A medida que una persona envejece, sus articulaciones comienzan a resentirse. Tanto los órganos, como los músculos y las articulaciones se deterioran y pierden eficacia en su funcionamiento.

El colágeno hidrolizado puede ser una gran alternativa para restaurar la salud articular y reducir molestias y dolores.

¿Por qué tomar un Suplemento con Colágeno para las Articulaciones?

Como sucede con todas las partes del organismo, un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y buenos hábitos dan como resultado un cuerpo más fuerte y protegido, retrasando el envejecimiento.

Sin embargo, el deterioro es inevitable. A partir de cierta edad, es común experimentar ciertos dolores y molestias en las articulaciones. Esto es aún más notable en el caso de deportistas, cuya exigencia muscular es mucho mayor, lo que aumenta la posibilidad de lesiones y otros problemas.

Si bien todavía queda camino por recorrer en términos de estudios, existe evidencia que respalda los beneficios del consumo de suplementos con colágeno para fortalecer la estructura articular.

¿Qué Función cumple el Colágeno en los Músculos y las Articulaciones?

El organismo produce de forma natural el colágeno. Dependiendo de su función y ubicación, el cuerpo lo sintetiza en distintos tipos.

En los tejidos articulares se encuentra principalmente el colágeno tipo II, compuesto por 18 aminoácidos. Este tipo de colágeno es el componente principal del cartílago, siendo responsable de su integridad, elasticidad y resistencia.

¿Cuál es el tipo de colágeno recomendado para aliviar el dolor articular?

El tipo de colágeno indicado para las articulaciones y músculos es el colágeno tipo II, ya que es el mismo que compone el cartílago.

Numerosos estudios comprueban que el colágeno hidrolizado es absorbido de forma eficaz por los tejidos conectivos al ser ingerido, por ende, puede aprovecharse satisfactoriamente.

Beneficios del Colágeno para las Articulaciones

El consumo de colágeno ha sido una práctica extendida en diversas culturas y comunidades durante siglos. Sus efectos positivos en la salud de la piel y el cabello son muy buscados. Gracias al aumento de estudios específicos, el colágeno comienza a ganar relevancia médica y sus beneficios pueden llegar a muchas más personas.

Te contamos algunos de los beneficios [2] que tiene el consumo de colágeno para el tratamiento de músculos y articulaciones:

• Alivia el dolor en las articulaciones, reduce la inflamación y aumenta la movilidad y funcionalidad articular.
• Se sugiere que pueda ser efectivo en el tratamiento de la artrosis.
• Potencia el rendimiento físico en deportistas y disminuye el riesgo de deterioro en las articulaciones.
• Puede aliviar los síntomas en pacientes que padecen fibromialgia.
• Contribuye a prevenir o retrasar el daño articular causado por lesiones.

Articulaciones saludables

Con el paso del tiempo, el cartílago esponjoso de las articulaciones comienza a desgastarse. El colágeno hidrolizado podría ayudar a restaurar o prevenir el deterioro del cartílago en las articulaciones.

Una revisión de las investigaciones sobre la administración de suplementos de colágeno descubrió que el uso de suplementos de colágeno hidrolizado ayuda a promover la salud de las articulaciones y, potencialmente, a restaurar la densidad ósea en personas con osteoporosis y osteoartritis.[1] Esta revisión también mostró que el colágeno ayuda a reducir el dolor articular.

Aumento de la masa muscular

Existe evidencia que sugiere que el uso de suplementos de colágeno puede ayudar a aumentar la masa muscular.

Un estudio de 53 hombres reveló los efectos positivos de tomar suplementos de colágeno al hacer ejercicio. En el estudio, los participantes consumieron 15 gramos de colágeno o una píldora placebo por día.

Los participantes realizaron ejercicio regularmente durante 12 semanas. Al final de este período, los que tomaron los suplementos de colágeno mostraron un aumento en la masa muscular y la fuerza, que fue significativamente más pronunciado que en los que tomaron la píldora placebo. Los investigadores sugieren que el colágeno ayudó a estimular la producción de las proteínas responsables del crecimiento muscular.

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Además, su formulación aporta otros compuestos con un gran poder de acción en el tratamiento de problemas articulares.

La combinación de colágeno con magnesio, calcio, zinc y fósforo nutre y protege las células, al mismo tiempo que desinflama las articulaciones. También promueven un efecto de anti-envejecimiento celular.

El té verde, la vitamina C, el jengibre y la cúrcuma son poderosos antioxidantes, que reducen los daños causados por los radicales libres y el estrés oxidativo. La cúrcuma, además, es un gran antiinflamatorio que funciona muy bien en tratamientos de pacientes con artrosis.

Artro Flex también combina el colágeno hidrolizado con colágeno tipo II no desnaturalizado (el mismo presente en los tejidos articulares), lo que aumenta significativamente sus efectos en la recuperación de los tejidos colagenosos.

La incorporación de suplementos con colágeno es ideal para mejorar el rendimiento deportivo, proteger y desinflamar articulaciones, prevenir lesiones, o aliviar el dolor articular y muscular.

¿Conocías estos beneficios del consumo de colágeno? ¡Contanos tus experiencias en comentarios!

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Referencias:

[1] Elisângela Porfírio, Gustavo Bernardes Fanaro. (2016) Collagen supplementation as a complementary therapy for the prevention and treatment of osteoporosis and osteoarthritis: a systematic review. Rev. bras. geriatr. gerontol. vol.19 no.1 Rio de Janeiro

[2] Figueres Juher, T., & Basés Pérez, E. (2015). Revisión de los efectos beneficiosos de la ingesta de colágeno hidrolizado sobre la salud osteoarticular y el envejecimiento dérmico. Nutrición Hospitalaria vol. 32

Medical News Today